Ya lo hemos mencionado en otras ocasiones: para trabajar el abdomen tenemos que ir más allá de los clásicos ejercicios abdominales que realizamos tumbadas boca arriba. Por mucho que nos doblemos por ...
¿Qué tal empezar el día con 5 minutos de rutina de planchas? Eso es lo que propone la entrenadora Nathalie Errandonea-Mewes, fundadora de NRG BarreBody cuyas clases prometen darte "la elegancia de una ...
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