Em uma manhã fria de segunda-feira em São Paulo, a sala de aula virtual do professor Marcos Rojo, cofundador do Instituto de Ensino e Pesquisa em Yoga, estava cheia. Se fosse presencialmente, nas ...

Meu braço direito está tremendo. O suor escorre da minha testa enquanto giro meu corpo, saindo da posição de prancha lateral para uma postura de ioga conhecida como "Coisa Selvagem" ou "Camatkarasana" ...

O ioga é uma antiga prática milenar de mente e corpo que pode construir força e flexibilidade. Embora já seja popular há décadas, o aumento recente do interesse em práticas que promovem o bem-estar ...

Praticar ioga é uma das formas de diminuir os efeitos da ansiedade e promover bem-estar. Essa atividade ajuda a reduzir incômodos, dores e tensões que provocam estresse e, por isso, fazer ioga em casa ...

A ioga desenvolveu-se historicamente no Oriente,há mais de 5 mil anos, com destaque na Índia, onde é ligada ao Hinduísmo e mantém uma filosofia de pensamento (Vedanta) e de comportamento (Tantra).

Nesta quarta-feira (21) é celebrado o Dia Internacional do Ioga — uma disciplina que envolve uma série de exercícios físicos, posturas (asanas) e técnicas de respiração (pranayama). Existem diversos ...

Mais que uma atividade, uma filosofia vivencial. Na tradução literal do termo, ioga significa união e integração. Uma prática que permite, através da execução de várias técnicas, mais direção e ...

Essa prática envolve saúde física e mental, além de Filosofia e Espiritualidade. O foco é justamente a união de corpo e mente. Imagem de Engin Akyurt por Pixabay A raiz da palavra ioga está no ...

O projeto TransformAção, em parceria com a plataforma Mude e o Nubank, oferece formação gratuita para moradores de comunidades da Zona Norte do Rio de Janeiro se tornarem professores de ioga. Com foco ...

A ioga é uma prática física, mental e espiritual que se originou na Índia há milhares de anos — e é praticada hoje por milhões de pessoas ao redor do mundo crédito: Getty Images Meu braço direito está ...

Meu braço direito está tremendo. O suor escorre da minha testa enquanto giro meu corpo, saindo da posição de prancha lateral para uma postura de ioga conhecida como "Coisa Selvagem" ou "Camatkarasana" ...

"A ioga transformou minha vida, me ajudando a controlar a depressão, a ansiedade e o transtorno de estresse pós-traumático." Depois de experimentar os efeitos profundos da ioga, Mason se formou nesta ...